甯宓 v1.1

甯宓app是一款提升精力和睡眠品质的健康管理服务软件，用户可随时通过甯宓app获取自己想要的那份宁静，可在线咨询专业健康心里辅导员，解决内心的烦闷，随时打开甯宓即可在线互聊，保持专注平静，拥有一个健康的睡眠。

软件介绍

甯宓app是一款提升精力和睡眠品质的健康管理服务软件，用户可随时通过甯宓app获取自己想要的那份宁静，可在线咨询专业健康心里辅导员，解决内心的烦闷，随时打开甯宓即可在线互聊，保持专注平静，拥有一个健康的睡眠。

软件优势

疲劳提醒：自定义开启冥想提醒功能，劳逸结合

场景切换：自定义设置场景、音效，随时开始迷你静修体验

自定义时长：遵循“短时间，多次数”的习惯养成计划，创建不同场景的专属冥想练习

软件特色

适合人群

-被睡眠困扰的各类人群

-专注力亟待改善的拖延症

-焦虑、精力疲惫的高压人群

-灵感枯竭、突破自我的创意人群

-追求平和身心的冥想练习者

-希望成为更好自己的你

软件功能

心情记录:记录你的每一次心情

睡眠放松：让自然声音陪伴入眠

入门引导:超越身体的边界，从一次完整的呼吸开始

基础冥想：专业冥想和日常生活的结合，人人可学可用 内容涵盖：减压、睡眠、创造、情感、正念、自然六大类

更新日志

添加新特色课程“旁观者”

修复已知bug