如果你忘记了 QQ 青少年模式的密码，并且你是未成年人，你可以尝试以下几种方法来找回密码：
1. 密码重置：访问 QQ 青少年模式的登录页面，点击“忘记密码”或“找回密码”选项。根据提示，输入与你的账号相关的信息，如手机号码、身份证号码等。完成验证后，系统会提示你重设新的密码。
2. 找家长帮助：你可以向你的家长寻求帮助，他们可能已经设置了你的 QQ 青少年模式密码，并且记得这个密码。他们可以通过 QQ 青少年模式的家长控制设置来帮助你找回密码。
3. 联系 QQ 客服：你可以联系 QQ 客服团队，说明你忘记了 QQ 青少年模式的密码，并提供你的账号相关信息。他们可能会要求你提供身份证件、家长授权等证明你的身份的文件。与客服团队沟通后，他们会帮助你找回密码。
无论你选择哪种方法，记得遵守良好的网络安全习惯，保护好你的个人信息和账号安全。
