清理缓存和垃圾清理对于提高苹果13的性能和释放存储空间是非常有帮助的。下面是清理苹果13缓存和垃圾的步骤：
1. 清理应用缓存：
- 打开“设置”应用。
- 滚动找到并点击进入“通用”选项。
- 在“通用”下拉菜单中选择“iPhone存储”（也可以是“iPad存储”）。
- 等待片刻，系统将列出应用在设备上占用的存储空间。
- 从列表中选择一个应用，滑动屏幕找到并点击“清理缓存”选项。
2. 删除无用的应用：
- 打开“设置”应用。
- 滚动找到“通用”选项，点击进入。
- 在“通用”下拉菜单找到并点击“iPhone存储”（或“iPad存储”）。
- 等待片刻，系统将列出应用在设备上占用的存储空间。
- 从列表中选择不再使用的应用，点击应用名称。
- 在应用详细信息页面，点击“删除应用”选项。
3. 清理Safari浏览器缓存：
- 打开“设置”应用。
- 滚动找到“Safari”选项，点击进入。
- 在“Safari”下拉菜单中滚动找到“清除历史记录和数据”选项，点击进入。
- 在弹出的对话框中确认清除操作。
4. 清理邮件附件和垃圾邮件：
- 打开“邮件”应用。
- 点击进入要清理的邮箱。
- 在邮箱中找到垃圾邮件文件夹，点击进入。
- 选择要删除的垃圾邮件，点击“删除”。
5. 清理照片和视频：
- 打开“照片”应用。
- 点击进入要清理的相册。
- 选择要删除的照片或视频，点击“删除”选项。
请注意，清理缓存和垃圾可能会导致某些应用数据的丢失，因此在清理之前请确保备份重要数据。
