在苹果手机上发送邮件到QQ邮箱有以下几个步骤：
1.打开“设置”应用，在“密码与账户”下点击“添加账户”。
2.选择“其他”类型账户，点击“添加邮件账户”。
3.输入QQ邮箱地址和密码，点击“手动配置”。
4.选择“IMAP”或“POP”协议，根据需要填写“服务器地址、用户名和密码”。
5.点击“下一步”，等待账户验证成功。
6.回到邮箱列表，点击已添加的QQ邮箱账户，点击“写信”按钮。
7.输入邮件标题和内容，点击“发送”按钮即可。
注意：若是首次添加邮箱时需要进行身份验证，需要在QQ邮箱中设置授权码。具体设置方法可咨询QQ邮箱客服。
