1. 首先在手机上下载并安装"Keep"软件，如果您没有安装，可自行在应用商店中搜索下载安装。
2. 打开Keep，进入到首页，点击“运动”选项卡。
3. 在运动页面中选择“跑步”选项，然后点击“开始跑步”按钮。
4. 在跑步过程中，您可以通过悬浮的操作栏进行暂停、继续、结束等操作。
5. 当跑步结束后，您可以在“运动记录”页面中找到该次跑步的记录，点击“分享”按钮，将跑步记录分享至微信朋友圈。
6. 在微信朋友圈中找到该条分享，长按截取截图，确保截图中带有日期、时间和跑步距离。
7. 最后，在作业提交时将该截图作为证明提交即可。
注：跑步时需开启定位和网络，否则无法进行跑步记录及截图。同时，在班级群中如有规定，请按照规定执行。
