苹果XR可以通过AirPlay功能将手机画面投屏到电视机上。下面是具体的操作步骤：
1. 确保你的iPhone XR和电视机连接到同一个Wi-Fi网络中。
2. 打开你的电视机，并将其设置为相应的输入源。通常可以通过遥控器上的“源/输入”按钮来进行选择。
3. 在iPhone XR上下滑打开控制中心。
4. 在控制中心的右上角点击“屏幕镜像”或“AirPlay”。
5. 在弹出的菜单中，你应该看到一个显示电视机名称的选项。点击该选项。
6. 输入密码，如果你在电视机上设置了密码保护。
7. 你的iPhone XR的屏幕应该现在显示在电视机上了。
注意事项：
- 你的电视机和iPhone XR都需要支持AirPlay才能进行投屏操作。
- 如果你的电视机不支持AirPlay，你可以考虑使用一个支持AirPlay功能的投屏设备，如Apple TV。
- 如果你的iPhone XR运行的是较早版本的iOS，你可能需要更新到最新的iOS版本才能使用AirPlay功能。
希望这个简单的教程能帮助到你。如有任何问题，请随时提问。
