在Apple Watch中，静息心率是指没有进行任何活动时的心率。了解自己的静息心率可以帮助您了解自己的身体健康状况。下面是如何在Apple Watch上查看您的静息心率的步骤：
1. 打开Apple Watch上的“心率”应用程序。
2. 向下滚动并找到“静息心率”选项。
3. 打开“静息心率”并等待几秒钟，直到屏幕上显示您的当前静息心率。
4. 如果您希望进行更长时间的测量，请选择“开始新测量”。
5. 多测几次，以便得到更准确的静息心率值。
请注意，结果仅供参考，不能代替专业医疗建议。如果您担心自己的心脏健康状况，请咨询医生或其他专业医疗机构。
