1. 打开“健康”应用程序：在您的 iPhone 上打开“健康”应用程序。
2. 确认您的自我档桉：确保您的自我档桉信息(包括身高、体重、年龄和性别)正确。
3. 启用“静息心率”功能：进入“健康”应用程序，选择“数据”选项卡，然后选择“心脏”选项卡。滚动到下面，找到“静息心率”选项，并启用它。
4. 检查您的数据：等待您的 Apple Watch 将数据同步到您的 iPhone 上。一旦完成，您可以查看您的静息心率数据，包括平均值和变化趋势。
applewatch静息心率是非常准确的，但它仅提供您的心率数据而不提供任何医疗建议或诊断。如果您担心自己的健康状况，请咨询您的医生或专业医疗保健提供者。
